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Ultimative Tipps gegen das Frieren

Der Weg zur Arbeit ist bei Kälte für uns alle echt eine große Überwindung. 

Wir wollen, dass ihr trotzdem warm bleibt und haben uns Tipps vom Polar-Mediziner Tim Heitland geholt. Er war mehrere Monate auf Expedition in der Arktis, teilweise bei mehr als -30Grad. Er ist also jemand, der sich mit Kälte bestens auskennt.

Was sind denn ihre ultimativen Tipps gegen das Frieren?
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Glühwein oder Punsch auf dem Weihnachtsmarkt wärmen ja auch, oder?
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Was können wir machen, wenn uns die Dunkelheit des Winters auf das Gemüt schlägt?
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